L’équilibre entre confort et productivité est maîtrisé par l’utilisation de matériel ergonomique adapté au besoin d’un travailleur. L’aspect fonctionnel et agréable d’un espace de vie n’est pas simplement esthétique, mais renforce également les conditions d’efficacité du travail. L’optimisation de chaque espace de la maison permet de nombreux bénéfices pour ceux qui y vivent. Laissez-moi vous expliquer les avantages d’intégrer des dispositifs ergonomique à votre système de travail à domicile.
L’ergonomie à votre service, aide-ménagère par excellence
L’adoption de matériel ergonomique au sein du domicile améliore l’efficacité, le bien-être, et la sécurité. Cette notion est particulièrement bénéfique lorsque vous réalisez des tâches ménagères. Des parties du corps classiques comme, le cou, le dos, les épaules peuvent éprouver des tensions importantes susceptibles d’engendrer des troubles musculosquelettiques ou TMS chez les personnes effectuant le ménage.
Ces pathologies occasionnent des douleurs musculaires, aux nerfs, dans les articulations, les ligaments et les tendons. Le développement des TMS est souvent dû à l’usage d’équipement inconfortable pour le travailleur. Il s’agit donc de considérer serieusement l’intégration d’appareils ergonomiques de qualité au sein de votre domicile.
Ils favorisent une prise en main simplifiée améliorant chaque tâche quotidienne. Si par exemple, vous voulez éliminer les particules nuisibles dans l’air, un purificateur aérien de qualité supérieure est recommandé, tout comme un aspirateur léger mais suffisamment puissant. Pour atteindre les hauteurs, pensez à un escabeau ergonomique ainsi qu’à une planche à repasser réglable en fonction de votre morphologie.
De tels équipements apportent une plus-value à votre vie de tous les jours , en empêchant des mouvements répétitifs pénibles, des déployements de forces, ou desc œurnées entières passées sur une seule tâche. En somme, c’est le compagnon idéal pour tout aide ménager.
Siège ergonomique, un atout pour votre bureau à domicile
Si votre travail se fait depuis votre domicile, pensez à inclure un siège ergonomique dans vos équipements de bureau. Celui-ci améliorera votre qualité de vie en limitant les risques de problèmes chroniques de dos. Par exemple, les nombreuses tâches accomplie assis seront beaucoup plus confortablement exécutées.
Quelques règles sont à respecter pour un bon siège ergonomique :
- Le design: Ce dernier doit pouvoir permettre une adaptation à votre corpulence, que ce soit vers le haut, le bas, l’avant, ou l’arrière. Le confort de l’usager prend son importance ici, avec un soutien des vertèbres reliées aux lombaires.
- La profondeur:Elle doit être exprimée en terme de soutien intégral pour vos muscles dorsale, votre bassin, et vos muscles de cuisse procurant un appui en obviant toute pression à la naissance des genoux;
- La largeur: La posture d’un utilisateur doit pouvoir être modifiable facilement;
- La hauteur de votre siège : Elle doit être telle qu’un utilisateur peut aisément s’asseoir et se lever tout en évitant une quelconque pression sous ses cuisses.
N’oubliez pas que ces caractéristiques peuvent et seront adaptées à vos besoins et votre morphologie.
Literie conséquente pour une chambre irréprochable
Pour une nuit de sommeil satisfaisante, un lit ergonomique fait office de choix avisé. Leur disponiblité impressionnante en terme de taille est à prendre en compte en fonction des besoin de chaque cas. Lorsque l’espace n’est pas prolixe, on privilégie un lit single ou un lit une place et demie dont les proportions varient généralement entre 90 x 190 et 140 x 190 cm. Si au contraire la chambre est spacieuse, in vise plutôt un lit deux places du genre le 160X190 cm.
Un lit de type ergonomique s’accompagne généralement d’un sommier, d’un matelas, une tête de lit et petit chevet à proximité. Ceux-ci n’étant pas obligatoire, il est pourtant franchement utile de les avoir à disposition.